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家庭版黑芝麻汤圆的做法

来源:牡丹新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

黑芝麻(适量)、猪油(适量)、花生(适量)、糯米粉(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、熬制猪油。

2、黑什么是癫娴病怎么治疗芝麻炒香。

3、花生去红衣。

4、花生黑芝麻白糖用搅拌机碾碎。

5、搅拌好的样子。

6、放猪油到芝麻里,量多一点吃起来不会太干。

7、和糯米粉,芝麻馅放冰箱冷冻十几分钟,稍稍凝固就好,包汤圆罗!。

8、甜酒红糖汤圆。

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黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与糯米粉、海带、杏仁搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与粳米、猪蹄、黄豆搭配;与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

石家庄治癫痫重点医院糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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