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怎样做好吃的肉松寿司

来源:牡丹新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

米饭(2小碗(两人份))、寿司醋(适量)、香油(适量)、胡萝卜(适量)、黄瓜(适量)

做法步骤:黑龙江看癫痫病医院排名

1、把大米洗净,放在电饭煲里煮熟,把胡萝卜、黄瓜洗干净、去皮,拿来被用。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强安徽治疗癫痫好医院,这家靠谱志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

寿司醋的热量(卡路里)159千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低北京癫痫病治疗方法有哪些钠盐,低饱和脂肪酸;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、西兰花、西瓜搭配;与冬虫夏草、柚子、辣椒相克,同食可能会引癫疯病发作有几种现象起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木耳菜、醋、绿豆芽搭配;与水芹菜、哈密瓜、包菜相克,同食可能会引起不适;

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