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不沾油硅胶锅食谱 煮毛豆怎么做

来源:牡丹新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

毛豆(300克)四川癫痫医院哪家好,到这效果好

辅料:

盐(一大匙)

做法步骤:沈阳癫痫病医院哪个比较好>

1、把用水洗干净的毛豆放入不沾油硅胶锅里,然后撒盐轻柔混合。

2、关盖用微波炉加热5分钟(500w)。

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3、可根据口感,放在笊篱里冰镇一下,味道更美!。

毛豆的热量(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,奥卡西平主要治什么病低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与花生、丝瓜、香菇搭配;与鱼、桂鱼、鱼头相克,同食可能会引起不适;

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