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超简单妈妈味道的水煎包的做法

来源:牡丹新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

韭菜(适量)、鸡蛋(适量)、面粉(适量)

辅料:

盐(适量)、香油(适量)、食用油(适量)

癫痫大发作药物治疗ong>做法步骤:

1、韭菜切碎。

2、这个很重要,取适量和好的面,擀成面条,切成碎丁,越小越好,然后放适量油炸成金黄色,起火放入三到四个鸡蛋,根据菜和炸面的多少。一定不要用馒头什么的替代这个炸面。

3、色彩鲜艳,而且没有拌出来的馅没有水。

青海那家治疗癫痫病好>4、省略发面和面这部了,直接上锅。我用了电饼铛。放油,码锅。

5、煎一小会后,防加了少量面糊的水。上盖。

6、上盖闷上几分钟,因为都是素馅的,面皮也不厚,所以特别好熟,可以看看水耗得差不多了就行。

7、出锅的热包子。韭菜可以换成南瓜啊,北瓜农村自己种的,城市不常见。当然别的也癫痫病要注意些什么?可。那又是另一翻味道。还等什么马上动手吧!。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鹌鹑蛋、猪肉、墨鱼搭配;与菠菜、虾皮、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋武汉专业的治疗癫痫病医院的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、桂圆、黄豆搭配;与豆浆、地瓜、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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