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剩饭好去处这样做太好吃了

来源:牡丹新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

米饭(适量)、鸡蛋(适量)、蔬菜(适量)、面粉(适量)

做法步骤:阳泉治疗小儿癫痫病多少钱g>

1、鸡蛋+米饭+蔬菜碎+面粉 调料放适量盐,还有我自制的黄豆酱。

2、搅匀。

3、锅烧热加刷一层油。倒入 铺匀。

4、翻面。煎至微黄色。注意火候,不要烧焦。

<黑龙江那个医院治疗癫痫效果好p>5、出锅,切块。

6、表面是这样。

7、切块,卷起来。可以沾点番茄酱。

8、拉个近景。

9、再来个侧颜。

米饭的热量(卡路黑龙江哪个医院治疗儿童癫痫较好里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富黑龙江治癫痫病的专科医院在哪里含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、玉米、西红柿搭配;与甲鱼 、田鸡、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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