牡丹新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 耕种 > 正文内容

好吃停不了口的香草鸭胸配烤时蔬

来源:牡丹新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸭胸肉(500克)、黑胡椒粉(少量)、白糖(30克)、红酒(一口杯)、生抽(3勺)、蚝油(2勺)、苹果汁(三勺)、意式香草(少许)、洋葱碎(随意)

做法步骤陕西专业癫痫医院在哪

1、材料除洋葱碎外倒在一起腌制12个小时以上。口重可以加入适量盐。

2、烤箱垫锡纸,腌好的鸭胸肉皮向下摆好,烤箱180度烤15份钟。然后翻面烤10分钟。(烤箱不同用的火力和温度不同,需自己掌握)。

3、时蔬和意面可以根据自己的喜好制作,然后摆盘。酱汁也可汾阳治疗羊癫疯的医院根据口味自制。

4、摆盘时加入洋葱碎,撒上莳萝碎,点缀上薄荷叶就更完美了。

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

白糖郑州看癫痫医院哪个专业trong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量(卡路里)69千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、皮肤松辽宁专业癲痫病医院弛、皱纹等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

© xinwen.ysomx.com  牡丹新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2