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常吃南瓜子有什么好处呢?

来源:邯郸新闻网   时间: 2019-10-09

南瓜子是南瓜成熟的种子,也叫做南瓜仁,金瓜子等。南瓜子含有丰富的脂肪酸,矿物质,氨基酸,多糖以及维生素等等,是具有驱除寄生虫,降低胆固醇,抗氧化,缓解高血压,降低膀胱炎以及尿道压力等等作用,毒性是相当的小,在中是可以适当的吃一些南瓜子。今天,我们互来看看经常吃南瓜子有什么好处。

方法/步骤

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南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。

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吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

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南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

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南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

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南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

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生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

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富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力。

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可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。

南瓜子含有的营养是特别的丰富,可以带给身体多种好处,平常是可以适当的吃一些。南瓜子是可以提高身体的免疫能力。南瓜子可以煮粥,也可以炒菜起来吃,口感都是相当的不错,大家可以试试看。小编要提醒大家,如果是肠胃不好的人少吃一些,避免出现肠胃问题。

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