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如何减肥 减肥食疗法让你轻松瘦

来源:邯郸新闻网   时间: 2019-10-09

随着水平的提高,肥胖的人也在增加。肥胖不仅影响身材,过度的肥胖还不利于身体健康。那么,如何轻松减肥?让自己摆脱肥胖带来的困扰?减肥食疗可调节肥胖者的身体代谢,进而达到减肥的目的。下面我们就来介绍几款减肥食疗方,供你选用。

萝卜冬瓜羹

组成:萝卜、250克,冬瓜250克。

用法:将上述用料贵阳癫痫医院洗净后切成小块,加入适量的水煮熟后食用。

功效:健脾消食。

主治:肥胖病,体型肥胖,食后腹胀,痰多,少气懒言,四肢乏力。

莲子龙眼粥

组成:莲芋50克,桂圆肉30克,冰糖适量。

用法:将莲子去皮留心,磨成粉后用水调成糊状,放人沸水中,同时放人桂圆肉、冰糖邯郸癫痫病要治疗多久,煮成粥。每晚临睡前食l小碗。

功效:补益心肾。

主治:肥胖病,体态臃肿,神疲乏力,午后嗜睡,少气懒言,痰多,大便溏薄。

萝卜冬瓜粥

组成:萝卜、250克,冬瓜250克,粳米100克。

用法:将上述用料一同加入适量的水后煮成粥。

功效成年人癫痫症状会有什么表现?:健脾消食。

主治:肥胖病,症状同方l。

胡萝卜苹果汁

组成:胡萝卜4个,苹果1/2个,甜菜1个,生姜1片。

用法:上述用料洗净后一同放人榨汁机中榨取汁液饮用。

功效:健脾祛湿。

主治:肥胖病,体态肥胖,纳食不馨,体虚乏力,嗜睡多梦。昆明有治癫痫的医院吗

白茯苓粥

组成:白茯苓粉15克,粳米100克,味精、食盐、胡椒粉适量。

用法:前二味加水适量,熬至米烂。食用时放人味精、盐、胡椒粉。

功效:健脾利湿。

主治:肥胖病,体态肥胖,体倦无力,心悸,痰多,身体困重,行走不便,胃纳不佳者。

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