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花生毛豆能一起煮吗

来源:邯郸新闻网   时间: 2019-08-07

花生和毛豆,是常见的卤煮产品,同时也是人们在家常制作卤味时最常作出的选择。因为取材和制作都比较简单。科学研究发现,花生和毛豆同吃还能增强食用的效果

花生和毛豆,是常见的卤煮产品,同时也是人们在家常制作卤味时最常作出的选择。因为取材和制作都比较简单。科学研究发现,花生和毛豆同吃还能增强食用的效果,能够促进人体对大豆卵磷脂的吸收。癫痫病患者生活中如何护理

花生毛豆能一起煮吗

花生和毛豆是可以一起吃的。毛豆花生同捞同煲营养又滋味,好吃不停嘴!不过这两种食物热量都是蛮高的,下面会跟大家具体报告毛豆和花生的热量哦。洗净花生之后就可以放入锅里面和毛豆“亲亲热热”了哦,大概煮20分钟就差不多了,不过毛豆比较快熟哦,可以煮花生10分钟之后再放入毛豆。<太原癫痫临床治疗方法/p>

中火煮毛豆花生就ok了哦,太大火浪费煤气天然气呢,如果想吃得软一点的话,可能煮个30分钟左右哦,到时掀起锅盖偷偷吃一个尝尝味道再决定要不要煮多一会儿吧。

水煮花生毛豆的做法

材料:毛豆、花生、花椒、盐、大料。

做法:

1、花生放入水重庆较好的癫痫病医院中浸泡,十分钟后清洗,用牙刷刷去每个花生上的泥。

2、毛豆放入水中浸泡十分钟,轻轻揉搓洗净。

3、锅内倒水,放入花椒大料和盐。

4、将花生放入锅中煮十分钟。

5、放入毛豆继续煮至颜色翠绿即可。

6、出锅前沥干水份。

<治疗癫痫的方法p>花生和毛豆一起吃有什么好处

1、降血压

高钠会引起血压升高,花生和毛豆都是高钾低钠的食物,可以促进体内多余的钠离子排出,具有降血压的作用。

2、增强体质

花生是高蛋白的食物,毛豆的蛋白质含量也很高,所以一起食用可以补充蛋白质,蛋白质有增强体质的作用。

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